Die Tage werden kürzer, das Laub färbt sich in den schönsten Herbsttönen – es ist die perfekte Zeit, um sich eine Auszeit zu gönnen. Ab Oktober 2026 erwartet uns in der Copa Oase in Herten ein ganz besonderes Spezialangebot: „Ayurveda meets Aromaöl“. Das klingt schon mal vielversprechend, oder? Hier wird nicht nur der Körper verwöhnt, sondern auch die Seele aufgetankt!

Das Programm umfasst eine 80-minütige Anwendung: Zuerst darf man sich auf eine 30-minütige ayurvedische Seidenhandschuhmassage freuen. Diese spezielle Massage hat einen hautglättenden Peeling-Effekt und fördert die Durchblutung sowie den Stoffwechsel. Danach folgt eine 50-minütige Aromaöl-Vital-Ganzkörpermassage, die sich ganz der Entspannung und dem Wohlbefinden widmet. Diese Kombination ist nicht nur ein Fest für die Sinne, sondern auch ein wunderbarer Weg, um dem hektischen Alltag zu entfliehen und neue Energie zu tanken. Und das alles für nur 89 Euro – da kann man wirklich nicht viel falsch machen!

Praktische Informationen

Das Angebot ist vom 1. Oktober bis zum 31. Dezember 2026 verfügbar. Die Öffnungszeiten des Wellnessbereichs sind Montag bis Samstag von 10 bis 20 Uhr. Also genug Zeit, um sich einen Termin zu schnappen. Für weitere Infos kann man die Website www.copacabackum.de besuchen oder sich direkt an den Pressekontakt Jan Ahlers wenden. Er ist unter 02366/307-237 oder per E-Mail unter presse-hsw@herten.de erreichbar. Die Pressestelle der Hertener Stadtwerke GmbH hat sich hier wirklich etwas einfallen lassen.

Doch was hat es eigentlich mit der Beckenbodenmuskulatur auf sich? Viele wissen es vielleicht nicht, aber diese Muskulatur spielt eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit. Insbesondere bei Frauen kann sie durch Geburten geschwächt werden, was zu unangenehmen Konsequenzen führen kann. Ein gemeinsames Übungsprogramm zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur kann hier Abhilfe schaffen. Es gibt viele einfache Übungen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Warum nicht gleich nach der Massage ein paar dieser Übungen ausprobieren?

Die Welt des Ayurveda

Apropos Ayurveda: In einem Wellnesshotel wie dem Seeschlösschen gibt es eine Vielzahl von Anwendungen, die individuell auf die Bedürfnisse der Gäste abgestimmt sind. Massagen wie die Rückenmassage (Pristabhyanga) können helfen, die natürliche Bewegungsfähigkeit der Wirbelsäule zu reaktivieren. Fußmassagen stimulieren sogar Marma-Punkte, die das körperliche Gleichgewicht beeinflussen. Wer unter Kopfschmerzen, Schlafstörungen oder Schuppenbildung leidet, sollte sich die Kopf- und Gesichtsmassagen (Shiroabhyanga und Mukabhyanga) nicht entgehen lassen.

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Ein bisschen Yoga nach den Massagen kann auch nicht schaden – es fördert das Gleichgewicht von Körper und Geist und bringt einen in Einklang mit sich selbst. Und wenn wir schon beim Thema Ernährung sind: Ayurvedische Kost beginnt oft mit einem Frühstücksbuffet, das gesunde, leicht verdauliche Speisen anbietet. Gewürze wie Kurkuma, Koriander und Ingwer sind nicht nur lecker, sondern auch gesund und unterstützen unsere Vitalität. Ein Genuss für alle Sinne!

Insgesamt ist es die perfekte Zeit, um in die Welt des Ayurveda einzutauchen, sich verwöhnen zu lassen und vielleicht auch das eigene Wohlbefinden zu stärken. Denn hey, wir haben nur diesen einen Körper – und der sollte es uns wert sein, ihn in vollen Zügen zu genießen!