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Tipp Nr. 1: Essen Sie die richtige Menge an Protein In die Muskeln deines Körpers geht die Energie, die du aus deiner Nahrung ziehst. Sie sind das, was dich auf der Wrestling-Matte bewegt und es dir ermöglicht, die körperlichen Dinge zu tun, die du tust; Ihre Muskulatur ist der Ort, an dem Ihr Stoffwechsel lebt. […]

Die Natur hat in all ihrer Fülle ein wahres Füllhorn an Kräutern für alle Jahreszeiten bereitgestellt. Egal, ob Sie einem Rezept Geschmack verleihen oder natürliche Kräuter wegen ihrer heilenden Eigenschaften verwenden möchten, es gibt für jeden Anlass eine; tatsächlich mehr als eine in den meisten Fällen. Aloe Vera, Arnika, Basilikum, Kamille, Ingwer und Lavendel stehen […]

Die Ausbildung für eine naturheilkundliche Laufbahn kann von Studenten abgeschlossen werden, die sich in einem akkreditierten Berufsausbildungsprogramm einschreiben. Zahlreiche Schulen und Hochschulen bieten die Möglichkeit, sich auf einen Doktor der Naturheilkunde vorzubereiten. Studien in diesem Bereich ermöglichen es den Studierenden, eine spannende Karriere auf dem Gebiet der Naturheilkunde zu verfolgen. Akkreditierte Berufsausbildungsprogramme bereiten Studenten darauf […]

Die Nahrung, die wir zu uns nehmen, ist der Rohstoff, den unser Körper braucht, um sich aufzubauen, zu heilen und zu regenerieren. Wir müssen unseren Körper mit der richtigen Nahrung versorgen. Die Qualität der in Lebensmitteln enthaltenen Nährstoffe hängt von der Qualität der Lebensmittel selbst ab. Obst, Gemüse und Getreide aus biologischem Anbau sind nährstoffreicher […]

Klassische Psychotherapie ist in der Regel eine Gesprächstherapie. Sie sprechen über Ihre Gedanken und Gefühle, Verhaltensweisen und Einstellungen. Sie können über Ihre Vergangenheit, Ihre Kindheit, Ihre früheren und aktuellen Beziehungen und die Probleme nachdenken, mit denen Sie derzeit zu kämpfen haben. Oft liegt der Fokus darauf, Ihr Verhalten und Ihre Einstellungen zu ändern, damit Sie […]

Der generische Name für Salbei ist Salvia, was lateinisch für „heilen“ ist. Die alten Griechen und Römer verwendeten Salbei als erste, um Fleisch zu konservieren. Sie glaubten auch, dass es Ihrem Gedächtnis helfen könnte. Plinius, ein römischer Naturforscher, verschrieb Salbei bei Schlangenbissen, Darmwürmern, Epilepsie, Brustbeschwerden und Menstruationsregulation. Der griechische Arzt Dioscorides verwendete Salbeiblätter als Verband […]

Was bedeutet „Dharma“? Das Wort „Dharma“ ist ein uraltes Konzept, das sich über Tausende von Jahren entwickelt hat. Unter vielen verschiedenen Traditionen vom Buddhismus bis zum Jainismus und Hinduismus finden wir dieses Wort sogar in den alten yogischen Texten, die als bekannt sind Veden, aus der Zeit um 1500 v. In diesen alten Kulturen war […]

Zu Beginn eines jeden Jahres ist es leicht, sich in den Ansturm von Medienwerbung zu verwickeln, die verschiedene Gewichtsabnahmeprogramme, intensive Trainingspläne, „Wunder“ -Körpertransformationen und Entgiftungen anpreist. Nach einer festlichen Zeit des Genusses und der Gemütlichkeit sind wir anfälliger dafür, uns wegen unseres Körpers schuldig zu fühlen, und tappen eher in die Falle, Vorsätze für das […]