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Medizin & Forschung

Ist Fasten (und fastenähnliche Diäten) sicher und wirksam für Patienten, die sich einer aktiven onkologischen Behandlung unterziehen?

Bezug Valdemarin F, Caffa I, Persien A, et al. Sicherheit und Durchführbarkeit einer fastenähnlichen Ernährung und Auswirkungen auf den Ernährungszustand und zirkulierende Stoffwechsel- und Entzündungsfaktoren bei Krebspatienten, die sich einer aktiven Behandlung unterziehen. Krebs (Basel). 2021;13(16):4013. Studienziel Bewertung der Durchführbarkeit, Sicherheit und Wirkung einer fastenähnlichen Diät (FMD) während der Behandlung von Krebs mit einer Vielzahl […]

Medizin & Forschung

Hinzufügen von Kreatin zum Widerstandstraining bei älteren Frauen

Dieser Artikel ist Teil unserer Sonderausgabe Gesundes Altern vom Mai 2022. Laden Sie die vollständige Ausgabe hier herunter. Bezug Dos Santos EEP, de Araújo RC, Candow DG, et al. Wirksamkeit einer Kreatinsupplementierung in Kombination mit Widerstandstraining auf Muskelkraft und Muskelmasse bei älteren Frauen: eine systematische Überprüfung und Metaanalyse. Nährstoffe. 2021;13(11):3757. Studienziel Bestimmung des Einflusses von […]

Medizin & Forschung

Ältere Erwachsene: Snacks auf pflanzlicher Basis fördern Plasma-Antioxidantien und das Mikrobiom

Dieser Artikel ist Teil unserer Sonderausgabe Gesundes Altern vom Mai 2022. Laden Sie die vollständige Ausgabe hier herunter. Bezug Zhang JY, Lo HC, Yang FL, Liu YF, Wu WM, Chou CC. Pflanzliche Snacks, die reich an Antioxidantien sind, erhöhen die antioxidative Fähigkeit des Plasmas und verändern die Zusammensetzung der Darmbakterien bei älteren Erwachsenen. Nährstoffe. 2021;13(11):3872. […]

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Voller Juni-Supermond im Schützen

Wenn Sie mit dem Schritt gehalten haben Vollmond-Blogserie, wissen Sie, dass Vollmond eine Zeit besonders starker Energie ist. Emotionen können gesteigert und Wünsche leichter manifestiert werden, und Sie fühlen sich möglicherweise intuitiver oder extrovertierter. Ein Vollmond ist der Höhepunkt der Energie während des Mondzyklus, und wenn wir den Vollmond dieses Monats erreichen, stehen wir vor […]

Gesundheit & Ernährung

Gesunder täglicher Ernährungsplan – Jeden Tag gesund zu essen ist einfach

Es kann manchmal schwierig sein, einen gesunden täglichen Ernährungsplan mit dem heutigen geschäftigen Lebensstil strikt einzuhalten. In einer idealen Welt würden sich die Menschen immer gesund ernähren und würden daher ihre gesamte tägliche Vitaminzufuhr nur aus ihrer Nahrung beziehen, aber in der modernen Gesellschaft ist es einfach zu einfach, Junk Food zu essen, und zu […]

Kontrollieren Sie Ihre Psoriasis

Psoriasis ist eine Erkrankung, die Ihre Haut betrifft. Sie kann nur Teile Ihrer Haut betreffen oder, wenn sie sich ausbreitet, Ihren ganzen Körper bedecken. Wenn Sie an Psoriasis leiden, ist es wichtig, sich gesund und ausgewogen zu ernähren, da dies hilft, sie loszuwerden, obwohl Psoriasis schwer zu beseitigen ist und Sie sie ständig überwachen müssen. […]

Medizin & Forschung

Ehrlichkeit und Integrität wirken sich sowohl auf die körperliche als auch auf die geistige Gesundheit aus

Bezug Weziak-Bialowolska D, Bialowolski P, Niemiec RM. Gut sein, Gutes tun: Die Rolle von Ehrlichkeit und Integrität für die Gesundheit. Soc Sci Med. 2021;291:114494. Studienziel Bewertung der Auswirkungen von Ehrlichkeit und Integrität auf die körperliche Gesundheit, die geistige Gesundheit und die Aktivitäten des täglichen Lebens bei älteren Erwachsenen (im Alter von ≥ 50 Jahren) Schlüssel […]

Medizin & Forschung

Empfehlungen für Nussportionen

Bezug Braun R, Grau AR, Chua MG, Ware L, Chisholm A, Tey SL. Ist eine Handvoll ein effektiver Weg, um Nussempfehlungen zu geben? Int J Environ Res Public Health. 2021;18(15):7812. Studienziel Das Ziel dieser Studie war es, die tatsächliche Menge an Nüssen zu quantifizieren, die Menschen wählen, wenn sie verschiedene beschreibende Begriffe verwenden (handvoll, groß/klein, […]

Heilpflanzen & Kräuterkunde

5 praktische Möglichkeiten, Ihr Zuhause mehr Zen zu machen

Ihr Zuhause ist Ihr persönlicher Raum – es kann entweder Ihr Wohlbefinden nähren und unterstützen oder zu Ihrem Alltagsstress beitragen und Sie erschöpft zurücklassen. Letzteres will natürlich niemand. In einer schnelllebigen Welt ist es entscheidend, dass man jeden Tag an einen ruhigen und entspannenden Ort nach Hause kommt, um sich auszuruhen und neue Energie zu […]

Gesundheit & Ernährung

Die Bedeutung der Ernährung in unserem täglichen Leben

Wann immer wir Nahrung oder nahrhafte Flüssigkeiten zu uns nehmen, verdaut und absorbiert unser Körper die einfachen, aber essentiellen Mineralien, Vitamine, Fette, Proteine, Kohlenhydrate, Fette und Wasser aus dieser Nahrung oder nahrhaften Flüssigkeiten und wandelt sie in den Blutkreislauf und die Energie um, die unserem Körper helfen wachsen und gesund bleiben. Der Nährwert ist wichtiger […]

Die Gefahren einer Gallenstein- oder Leberspülung für Menschen mit GERD (Säurereflux)

Laut naturheilkundlicher Medizin hilft eine Gallenstein- oder Leberspülung den Menschen in vielerlei Hinsicht, eine Reihe ihrer Probleme zu lindern, darunter Rücken-, Schulter- und Beinschmerzen und sogar einige Verdauungsstörungen, aufgrund der Art ihrer reinigenden Wirkung – das Ausspülen von Giftstoffen und all das angesammelte und ungesunde Fett, das in Ihrer Gallenblase gespeichert ist. Traditionelle Mediziner mögen […]

Die Vorteile der Traumdeutung – In Träumen einen Berg erklimmen

Ich habe viele ausgezeichnete Schüler, die die Traumsprache gelernt und dank der unbewussten Weisheit eine gesunde geistige Gesundheit, Frieden und Glück gefunden haben. Ich habe auch zahlreiche faule Schüler, die nur meine Lektionen lesen, ohne zu versuchen, die Bedeutung von Träumen zu übersetzen. Ob Sie die Bedeutung von Träumen lernen und wie Sie dieses Wissen […]

Gesundheit & Ernährung

4 Ausreden, um gesunde Ernährung und Bewegung zu vermeiden – welche verwenden Sie?

Heutzutage gilt es als universelle Wahrheit, dass wir uns gesünder ernähren und Sport treiben müssen, um die Qualität und Quantität unseres Lebens zu steigern. Das bedeutet, regelmäßige Portionen frisches Gemüse, Obst, Nüsse, Körner, Samen und alle natürlichen Lebensmittel zu sich zu nehmen, die mit regelmäßiger Bewegung und Herausforderung des Körpers gemischt werden. Warum also essen […]

Gesundheit & Ernährung

5 gesunde Essgewohnheiten zum Leben

Gesunde Essgewohnheiten gehen einen langen Weg. Bei der Arbeit mit Diätprogrammen geht es nicht nur um medizinische Diätpillen und ähnliche Produkte, es geht darum, eine völlig neue, angenehmere Beziehung zum Essen zu entwickeln. Viele Ärzte in Zentren zur Gewichtsabnahme verstehen, dass dies eine schwierige Aufgabe sein kann. Es ist leicht, sich mit Essen zu beschäftigen, […]